LA MEJOR PARTE DE IDEAS DE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para atinar breves paseos. Caminar alrededor de la oficina o salir al flato atrevido por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario favorecedor.Asimismo puede subir y desmontar escaleras. Es importante que tenga en cuenta la condición de sus rodillas porque los descensos pueden impactarlas. Real